Online BeckenRaumReise

Starker Beckenboden - starke Frau

Tanzen, Hüpfen, Lachen ohne zu tröpfeln! Lerne die wichtigsten Basisübungen für die Stärkung deiner weiblichen Mitte!  Dieser Workshop ist für alle Frauen jeden Alters!

 

Was bekommst du?

·         Beckenboden -und Blasenschulung

·         Beckenboden-Alltagsverhalten und Tipps

·         Bessere Körperhaltung und Körperwahrnehmung

·         Bessere Rumpf -und Beckenstabilität

·         Entspannungstechniken und Meditationen

 

Wann findet dieser Workshop statt?

Donnerstag, 5. November 2020 von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr

 

Wie läuft ein Online-Workshop ab?

Nach Anmeldung des Workshops erhältst du eine Anmeldebestätigung mit allen Infos und der Rechnung zugeschickt. Nach Eingang deiner Kurszahlung erfolgt der Online-Zugangslink für deinen gebuchten Workshop.

Du brauchst einen Laptop/Computer mit Kamerafunktion und der Workshop findet in "Zoom" statt. Während dem Workshop benötigst du etwas Platz für deine Übungen. Nach Beendigung des Kurses sende ich dir umgehend ein 3-seitiges Handout mit den wichtigsten Übungen zur Erinnerung zu.

 

Was kostet mich der Online-Workshop?

CHF 39 (inkl. Trainingsanleitung mit den wichtigsten Übungen und Tipps im Alltag)