Online BeckenRaumReise / Selbstanwenderkurs

Tanzen, Hüpfen, Lachen ohne zu tröpfeln! Lerne die wichtigsten Basisübungen für die Stärkung deiner weiblichen Mitte! Diese Challenge ist für alle Frauen jeden Alters! Der einzigartige Beckenbodenkurs, welcher das therapeutische Wissen und das spirituelle Ur-Wissen der Frau verbindet.

Was bekommst du?

·         Beckenboden -und Blasenschulung

·         Beckenboden-Alltagsverhalten und Tipps

·         Bessere Körperhaltung und Körperwahrnehmung

·         Bessere Rumpf -und Beckenstabilität

·         Entspannungstechniken und Meditationen

Wann findet diese Challenge statt?

Nutze den Do it yourself Kurs - du kannst jederzeit loslegen - nach deiner Einzahlung füge ich dich dem Kurs auf Telegramm bei - gehe in deinem Tempo vorwärts

Basis-Paket:

21 Videos inkl. Tagestipps- und Hausaufgabe Telegramchat in der Gruppe für 6 Wochen für CHF / Euro  59

Andrea hat uns während der BeckenRaumReise ein vielfältiges Repertoire an Kräftigungs- und Entspannungsübungen gezeigt, alltagstaugliche Tipps gegeben, Hilfsmittel zum Üben empfohlen sowie wertvolles Wissen rund um den Beckenboden und den Zyklus der Frau vermittelt. Die Challenge war sehr abwechslungsreich gestaltet. Andrea wirkt sehr kompetent und überzeugend und ihre herzliche ruhige Art macht sie äusserst sympathisch. Ich kann Andrea und die Challenge auf jeden Fall weiterempfehlen.

Liebe Andrea 

In diesem Kurs habe ich mehr Informationen und Tricks an die Hand bekommen, als in der ganzen Rückbildungszeit. Deine Arbeit ist wertvoll. Danke, dass du dein ganzes Wissen mit uns teilst.

Liebe Andrea

Ich finde die Challenge super! Alles ist sehr gut, ausführlich und schlüssig erklärt, und auch mega spannend! Ich hatte schon viele Aha-Erlebnisse und viel gelernt. Ich finde es einfach toll. Herzlichen Dank!

Liebe Andrea

Ich finde deine Videos sehr klar und gut verständlich und mein Übungs-Notizheft füllt sich erstaunlich schnell mit wertvollen Tipps. Ich bin auch dran ein paar Alltagsgewohnheiten zu ändern.