Waldbaden - ein Spaziergang für deine Sinne

Für wen ist Waldbaden?

Für alle Menschen, die ein Geschenk an sich machen wollen.

Zusammen spazieren wir im Wald, haben die Möglichkeit uns miteinander auszutauschen, frische Luft zu tanken, unseren Kreislauf anzuregen und uns mit der Natur zu verbinden. Die Jahreszeiten bewusst wahrzunehmen und das aktuelle Wetter zu spüren.

Was bekommst du?

Es ist ein wohltuender Spaziergang in der Gemeinschaft, bei dem du verschiedene Übungen aus den HerzRaumOase-Kursen lernst. Es ist ein Reinschnuppern in die einzelnen HerzRaumOase-Kursmodule.

 Je nach Thema und Jahreszeit bediene ich mich aus meinen Ausbildungs-Tools. Der Waldspaziergang wird bestückt mit:

-          Wissen zu den Jahreszyklen, zum Jahreskreis / Naturerlebnisse

-          Meditationen / Atemübungen / Erfahren der 5 Sinne

-          Energetischen Bewegungsübungen

Was macht das mit dir?

Waldbaden aktiviert erwiesenermaßen wichtige Immunzellen des Körpers und reduziert Stress.

Nach einem Waldspaziergang ist man glücklich und ausgeglichen.

Die täglichen Alltagsanforderungen ein stückweit loszulassen und das Gedankenkarussell zu stoppen.

Die allgemeine Liebe zum Lebendigen oder eine tiefere spirituelle Verbindung zur Natur erleben.

Kosten:

Dein Beitrag: CHF 30 in bar oder per Twint zahlbar vor Ort 

Waldbaden-Rundgang mit Übungseiheiten und Pausenverpflegung (gewärmter Chi mit kleinem Gebäck)

Treffpunkt:

5 min vor Losgehen beim Parkplatz Emauskappelle in Bremgarten

Termine:

Montag, 21.3.22 von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr