Online HerzRaumReise - 21 Tage Challenge

Sei du die Veränderung - Körperübungen für mehr Sein

Der Herzraum steht dafür, bei sich selbst anzukommen und im eigenen Herzen zu ruhen. Lerne Übungen, die dich ins Gleichgewicht bringen und den Energiefluss steigern. Diese Challenge ist für alle Personen, die Alltagshilfen kennen lernen möchten, die sie gut in ihr gewohntes Leben einbauen können.

 

Was bekommst du?

·         Schulung der Körperwahrnehmung und Entspannung

·         Übungen zur Steigerung des Energieflusses

·         Bessere Körperhaltung- und vertiefte Atmung

·         Herzverbindung- und aktivierung

·         innere Reisen und Meditationen

 

Wann findet diese Challenge statt?

22.3.21 bis 12.4.21, tägliche Begleitung in der Telegramgruppe (Messenger über Handy/Tablet)

 

Wie läuft die 21 Tage Challenge ab?

Am Montag treffen wir uns für 30 Minuten live im Zoom-Raum für das Kennenlernen und Einführen des jeweiligen Wochenthema, sowie einer gemeinsamen Körperübung. Davon gibt es eine Aufzeichnung, solltest du nicht dabei sein können. Von Dienstag bis Freitag erhältst du eine Video-Botschaft mit Übungen oder Meditationen über Telegram. Je nach Thema ist das Video zwischen 10 und 20 Minuten lang. Zusätzlich findest du in Telegram-Gruppe täglich einen Tipp oder Inspiration sowie eine Hausaufgabe. Die Videos und Tagesaufgaben stehen dir als Datei über die Challenge zur Verfügung. Ein HerzRaumReise-Paket ist als Begleiter in der Challenge dabei und wird dir zugeschickt (nur in der Schweiz).

 

Was kostet mich die HerzRaumReise?

 

Basis-Paket:

4 Live-Zoom-Calls mit Aufzeichnung zur Einführung in die Themenwoche inkl. Übung (Montag 22.3./ 29.3./ 5.4./ 12.4.2021)

12 Videos mit Körperübungen inkl. Tagestipp- und Hausaufgabe durch Telegram

Telegramchat in der Gruppe für Fragen uns Austausch

HerzRaumReise Paket per Post zur Unterstützung

CHF 249

Euro 227 (ohne Paket)

 

Optional: kann während oder im Anschluss an die Challenge gebucht werden:
Zum Basis-Paket kannst du eine persönliche Beratung buchen über Zoom oder vor Ort in der HerzRaumOase. Gemeinsam können wir die Eckpunkte ausarbeiten und Lösungsansätze definieren.
CHF 60 / 30 Minuten

Du möchtest selber mal eine Körperbehandlung erleben. Meine Einzelsitzung besteht aus Massage, Emmett-Therapie und Heiltechniken. Die Körperübungen werden auf deine aktuelle Situation abgestimmt.
CHF 140 / 60 Minuten