1:1 Begleitung

1:1 Begleitung - Andrea Joho

Was ist der Mehrwert meiner Therapie?

Meine Behandlung basiert auf langjähriger, therapeutischer Erfahrung. Dank weiteren Behandlungsansätzen aus dem Heilwesen, der energetischen Körperarbeit und der gewaltfreien Kommunikation erfasse ich Menschen schnell und bewusst. Mit leichten Selbstübungen und deinem Bewusstsein schaffen wir gemeinsam einen Raum für Selbst(-Heilung). Lerne, wie du dir und deinem Umfeld selber helfen kannst. Jeder ist sein eigener Therapeut – Jeder trägt die Kraft in sich!

Wie sieht eine Einzelbehandlung aus?

  • Fokus auf Lösen von Spannungen/Schmerzen/Unwohlsein körperlich und psychisch
    Emmettgriffe kombiniert mit Weichteillösungen, Physiotechniken, bei Notwendigkeit mit Tapeanwendung, inkl ein Kurz-Übungsprogramm
  • Fokus auf Wohlfühlbehandlung zum Runterfahren, Abschalten und Auftanken
    Schwerpunkt liegt bei der Massage, ergänzend mit Emmett und energetischen Übungen/Heiltechniken
  • Fokus auf Beckenboden- Begleitung bei Beckenbodenproblematik und/oder Rectusdiastase
    Begleitung, Therapie und Übungsanleitung zur Stärkung der Bauch –und Beckenbodenmuskulatur, Eigenwahrnehmung stärken und dich als Frau spüren

In der Einzelbehandlung wende ich die Emmett Therapiemethode in Kombination mit energetischen Körperübungen an und würze das Ganze mit einer Prise physiotherapeutischem Know-how. Bei „Frauenthemen“ liegt der Fokus bei der ganzheitlichen Beckenbodentherapie. Zum Abschluss kann ein Kinesiotape oder eine persönliche Selbstübung die Behandlung abrunden. 

 

Wie lange dauert eine Einzelbehandlung?

Bei einem Erstkontakt und zum Lösen von Schmerzen/Spannungen sind 40 Minuten sinnvoll. Später können auch 25 Minuten reichen, um das Resultat zu halten/verbessern. Willst du dir ein Wohlfühlmoment schenken und noch mehr in die Tiefe tauchen, buche dir 60 Minuten und lass Veränderungen auf allen Ebenen zu.

 

HerzRaumOase Premium Paket

Tu dir was Gutes -  Raus aus der Stressfalle!

Es zwicht und zwackt mal da mal dort. Stress und Unruhe sind deine aktuellen Wegbegleiter und du gönnst dir selten Auszeiten und Momente der Ruhe.

Du fühlst dich öfters ausgelaugt und erschöpft und dümpelst Tag für Tag in deinen Alltagsmustern.

Deine Perspektive ist nicht klar und fühlst dich oft in einem nebligen Umstand.

 

Du spürst die Sehnsucht, dies zu ändern und es anzupacken. Du möchtest raus aus dem Stress-Modus und willst deinem Körper und Geist einen Moment der Erholung gönnen und dich neu ausrichten?

 

Mit dem HerzRaumOase Premium -Paket schenkst du dir eine Upgrade-Programm für Körper, Geist und Seele!

 

Spüre danach die Leichtigkeit in deinem Körper durch das Lösen von Spannungen und Schmerzen. Deine Stimmung ist besser und du atmest richtig durch. Gehe entspannt weiter durchs Leben.

 

Wie sieht das HerzRaumOase Premium Paket aus?

-  Anamnese und Körperbehandlung

- Nachwirken/Vertiefen auf der Magnetfeldmatte (auf Wunsch auch Wärmepackung)

- 3 auf dich angepasste und zusammengestellte Körperübungen zur Hausaufgabe (dokumentiert durch dein Handy-Video und als Übungsblatt

- Ankommen und Entspannen bei Kaffee oder Tee

 

Welchen Invest hat diesen Einzelsitzung?

90 Minuten All-in Paket à CHF 200


Emmett Therapie

 

 

Emmett Therapie

 

Die Emmett-Therapie ist eine effektive und schnelle Methode zur Lösung von körperlichen Beschwerden. Sie umfasst die Anwendung von leichtem Druck auf bestimmte Punkte im Muskel-, Faszien- und Bindegewebe auf Gelenken und Sehnen. Eine präzis ausgeführte Sequenz verschiedener Griffe ermöglicht die schonende physische Lösung von verspannten und verkrampften Muskelgruppen und führt so auch zu einer Entspannung des ganzen Körpers.

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Frauenbegleitung / Beckenboden

 

 

Frauenbegleitung / Beckenboden

 

Seit vielen Jahren bin ich als Beckenbodentherapeutin tätig und habe jahrelang Gruppenkurse für Schwangere und Mamis entwickelt und geleitet. Seit 2019 bin ich zusätzlich in der Ausbildung zur Frauenbegleiterin. Ein Zusammenfliessen der therapeutischen Beckenbodentherapie und dem Urwissen der Frau bringt eine ganzheitliche Behandlung zu allen Themen um die Schwangerschaft, Menstruation, Geburt und dem Frau-sein.

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AEK-Therapie

 

 

AEK-Therapie (Akupressur und energetische Körperarbeit) 

 

AEK-Therapie ist ein ganzheitliches, therapeutisches Konzept, das aus der Verbindung von Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und westlichen Körpertherapieformen entstanden ist. Die AEK nach Coaz arbeitet ganz bewusst sowohl mit Körperwahrnehmungen, wie auch mit emotionalen Empfindungen. Versucht den Energiefluss zu verbessern und in einen heilsamen Prozess der Selbstregulation überzuleiten.

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Physiotherapie und Massage

 

 

Physiotherapie und Massage 

 

Die Physiotherapie ist auf das Erfassen und Erkennen von Abweichungen des Bewegungsapparats spezialisiert und kann mit verschiedenen Methoden eine Schmerzlinderung und Bewegungsverbesserung erlangen. Mit Unterstützung der klassischen Massage werden Verklebungen im Bindegewebe und Muskelverspannungen gelöst. Eine Wärmeanwendung oder ein Kinesiotape kann die Behandlung wunderschön abrunden.

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