Information und Zeitplan:  4-Tages Retreat in den Bündner Bergen

Schenk dir Raum, dir selbst zu begegnen, dich zu nähren und voll aufzutanken. Das Hotel Ucliva liegt in Waltensburg in der rätoromanischen Surselva. Hier wird Genuss und Entspannung grossgeschrieben. Und du bist herzlich eingeladen, die Natur mit der Bergwelt aufzusaugen und die Idylle zu geniessen.

GANZ BEI DIR ist ein Verwöhnprogramm. Von der biologisch lokalen Feinkost-Küche, den heimeligen grosszügigen Einzel- und Doppelzimmer, dem einladenden  Kursraum und der Sauna, welche dich nach den Kurseinheiten empfängt.

Kursprogramm: Lernde dich selbt zu spüren. Deinen Körper wahrnehmen mit Entspannungstechniken und Energieflussübungen. Deinem Herzen zu lauschen und in der Meditation deine Kraftplätze aufzufinden. Dich zu öffnen für deine einzigartige Seelenfrequenz und fallen zu lassen für dein wahrhaftiges Sein.

Es gibt viel Raum für deine Spaziergänge, Ruhen auf deinem Zimmer oder im heimeligen Kaminraum, Wellnessen in der gemütlichen Sauna. Lass es dir einfach gut gehen. Und ganz bei dir ankommen.

Übersicht Zeitplan:

Donnerstag, 7. November 2024

Ab 14:00 Uhr Ankommen und Zimmer beziehen

16:00 Uhr bis 18:00 Uhr Kursprogramm

18:30 Uhr Abendessen (3-gängiges Abendmenü)

Freitag, 8. November 2024

7:30 Uhr bis 9:00 Uhr Frühstück

9:30 Uhr bis 12:00 Uhr Kursprogramm (Pause mit Kaffee/Tee/Snack)

13:00 Uhr Mittagssnack (Salat/Suppe)

15:00 Uhr bis 17:30 Uhr Kursprogramm (Pause mit Kaffee/Tee /Snack)

18:30 Uhr Abendessen (3-gängiges Abendmenü)

Samstag, 9. November 2024

7:30 Uhr bis 9:00 Uhr Frühstück

9:30 Uhr bis 12 Uhr Kursprogramm (Pause mit Kaffee/Tee/Snack)

13:00 Uhr Mittagssnack (Salat/Suppe)

Freier Nachmittag (Pause mit Kaffee/Tee /Snack)

18:30 Uhr Abendessen (3-gängiges Abendmenü)

Sonntag, 10. November 2024

bis 9:00 Uhr Frühstück (Zimmer Check out bis 11 Uhr)

9:30 bis 12:00 Uhr Kursprogramm (Pause mit Kaffee/Tee/Snack)

13:00 Uhr Mittagssnack (Salat/Suppe)

Individuelle Abreise

Zeitnah kriegst du von mir eine Email mit dem Anmeldeformular und der Rechnung zugeschickt. Dein Zimmer reservierst du dann direkt beim Hotel. Die Angaben findest du in meiner Mail.

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Es können keine Plätze provisorisch reserviert werden. Mit der Anmeldung gilt die Buchung als definitiv.

Bei Absage wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 50 erhoben. Bei Abmeldung bis 2 Wochen vor Retreatbeginn wird 50% des Kursgeldes verrechnet. Bei Abmeldung einen Tag vor Beginn wird die Gebühr vollumfänglich fällig oder es muss eine Ersatzperson gestellt werden.